聽力是口譯員的看家本領，其訓練有著一套比較有效的方法，不同于我們以往的“被動聽力”。常用的訓練方法涉及以下幾個方面：

第一個就是要可以練習聽寫。聽寫的好處就是讓你在詞形和聲音之間建立起聯系，但對于理解詞匯的意思幫助有限。

對于詞匯量不足的同學，聽寫練習的確確可以有助于鞏固對于詞匯的熟悉度。

但是，聽寫在中后期的時候就要少用。原因是，它有一個缺點，即讓我們過多地關注詞形，而實際上我們需要更多地是關注含義。

所以這就過渡到第二種聽力訓練方法——無原文的聽力訓練。

可以是有原文，但逼著不到萬不得已不看，也可以是新聞，壓根就沒有原文，只能“硬聽”。

這種聽力的好處在于，逼著我們將精力放在“含義”而不是詞形上，甚至有的詞壓根就不會寫，但是根據上下文意思是不難理解的。

通過上下文猜詞，這是口譯員必備的技能，因為不能指望每一次任務或者考試都沒有生詞。

這種訓練法還有個好處，就是不知道詞形，就沒法知道字典意思，可以避免盲目地將字典第一個意思生硬地使用，避免翻譯腔。

如果材料是有文字材料的，也建議大家，不到萬不得已先不要看那個文本。先努力的去聽辨，建立起從聲音到詞義之間的聯系。

第三個聽力訓練法就是精聽和泛聽相結合。如果都是泛聽，隨時帶著耳機聽英文，慢慢就會疲勞，就會無法深入。

不加深入的去聽，效果不是特別明顯。所以一定要有精聽、有泛聽。精聽指的是對一個段落，要聽出每一個詞，接近于聽寫。還要聽出上下文的篇章結構。

精聽很耗時間，大概半個小時左右的聽力有的時候精聽可以聽到三四個小時，對于提高非常有幫助。

但是精聽總量往往不夠，所以在平時生活中，可以利用生活中的碎片時間，輔以泛聽，比如看看美劇，聽聽BBC的新聞。

第四個要點是“單線程”作業。意思是說每份材料可以有多種用途，但是每次練習盡可能就將重點放在一個任務上。

用途可以是練習翻譯、練習聽寫、積累詞匯、積累背景知識、練習朗讀等等。

如果在練習翻譯時還突然覺得發言人的某個詞匯用得很好，需要學習下來，以至于不能自拔始終想著這個詞匯，那這樣的翻譯肯定是做不好的。

第五個要點是口語和聽力不分家。有的譯員聽力不好，有時其實不全是聽的問題，很可能是說的問題。

因為自己的對于同一個單詞的發音不標準，以至于在聽標準發音的時候會錯誤地聽成其他的詞匯。

所以，聽力聯系之后，可以充分利用同一個材料練習朗讀，甚至好的篇章可以模仿發音、語調和進行背誦。

這對提高表達來說也是很有必要的。另外，在朗讀過程中逐漸熟悉英語中的連讀和爆破等發音技巧，今后在聽力中遇到也容易聽懂。好的演講技巧也同樣可以在這一過程養成。

——選自：樂文翻譯

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